离2012暑假开学的日子渐渐进了，新的学期即将开始了，如何调整心态？如何才能在最短的时间适应紧张的学习生活？暑假里，同学们熬夜看世界杯，看奥运，玩电脑，一觉睡到自然醒...这些不良的习惯，如何在开学前调整好生活习惯，在学校能有最佳的学习状态。专家提醒“往往在即将开学初期，学生表现出的厌学心理最为明显。” 那么怎么样客服开学恐惧症呢？专家认为应做到以下几个方面：

    ①、在接下来的时间里，调整作息时间的生物钟，制定一张与学校生活同步的“安排表”

    ②、适当的体育锻炼，恢复体力

    ③、限制看电视、玩网络游戏的时间

    ④、准备开学的“行当”，为自己创造良好的开学氛围

    ⑤、制定新学期计划，在新学期内严格按照计划执行，才能达到理想效果

    ⑥、给自己一点时间，静静地想一想，告诉自己“要收起玩心，重新出发！”

    ⑦、适当放松自己，听听音乐，散散步，和家人谈心

    以上就是小编整理的，供所有的同学们参考。接下来，小编介绍两款安卓休闲益智游戏，希望能给同学们的生活带来轻松愉快的心情。用手机玩玩小游戏还是可以摆脱心情焦虑，不信来玩玩。