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　　警方提示：市民在通过网络购物时，首先要选择正规的购物网站，同时要使用网站提供的聊天沟通工具，不要随意点开来历不明的链接，保证所有操作均在购物网站范围内进行，以便在交易过程中出现纠纷时的取证和维权。不要同意陌生人远程操作自己计算机的请求，更不要向陌生人提供自己的个人信息和银行卡信息，以免上当受骗。

第一，吃。首先要注意均衡营养、合理膳食，多吃一些动物的肝脏、蛋类、豆类，以及含有酮和酪氨酸酶的食品，少吃大蒜、洋葱这些辛辣刺激性的食物。