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3、动作要求：两脚脚跟和脚尖并拢，重心在两脚之间。身体直立，头正，两眼平视前方。两手腕胸前交叉，手臂抬至肩平成弧形，左手立掌在前，掌心向右，掌根向前。右手握拳贴于左手腕处，拳眼斜向上，手离胸约25公分。