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　　历史机遇千载难逢。国家相继实施“一带一路”、长江经济带、洞庭湖生态经济区和长江中游城市群发展战略，岳阳正好处在几大战略的黄金节点，面临交汇叠加的重大战略机遇。岳阳作为湖南融入长江经济带的“桥头堡”、长江中游城市群的节点城市、洞庭湖生态经济区的骨干城市和湖南的门户城市，必须下好先手棋、打好主动仗，抓住用好重大机遇，推进全市发展跃上一个新的台阶。

3.吃一些坚果。核桃中含有的不饱和脂肪酸对心脏健康很有好处，因此一周应适当吃几次核桃。