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　　“上面说的还只针对一般人，具体到老年人，健康风险更大。”陶澄指出，首先，一般的老年人都偏胖，爬山时膝盖负重更大；第二，正所谓“年纪大、机器坏”，膝关节这个人体零件，随着年龄增加不可避免地磨损、老化，40岁以上的人群，已经开始出现骨质疏松、骨关节退化，60岁以上，80%的人膝盖软骨只剩一半了，这时如果还拼命爬山，让关节在不同的位置摩擦，关节就会坏掉；第三，流行病学调查显示，60岁以上人群骨性关节患炎症的患病率达78.5%，爬山可导致炎症加重；第四，老年人多患心血管疾病、心肺疾病，爬山需要人体短时间内调集大量血液供应下肢，容易影响心、脑、肺供氧，加大心梗、脑梗等发生几率。“老年人的运动方式一定要正确，在户外要量力而行。”

红网长沙2月28日讯（记者唐频辉）今年春节黄金周前后，长沙各大超市也迎来节日销售高峰。近日，记者从湖南家润多、家乐福、华润万家各大超市了解到，乳制品、进口水果、烟酒成为春节期间超市的主战场；进口食品销售增幅最快，大众消费的牛奶、烟酒成为送礼大头；因春节旅游成潮流便捷类湖南特色食品比如舜华鸭等的销量也激增，基围虾成为生鲜中最畅销的品类。