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在一些人多、环境较复杂且空气不流通的场所,加上旅途困顿、情绪压抑及对人身安全怀有恐惧等因素,易诱发旅途综合征,患者常产生各种幻觉,严重者还会选择跳车、自残等。多数患者可能平时就有轻度躁狂、焦虑、抑郁。因此长途乘车要学会自我调节,乘车前要充分休息,最好和亲朋好友结伴而行,在旅途中每隔一两小时适度活动,做做深呼吸。中途停车可下车走走,也可准备一些镇静类药物。一女子因坐了20多个小时的火车,下车后出现旅途综合症,竟在大雨中脱起衣服。面对此景,有人拿手机拍照,有人则脱下衣服给她穿上,随后民警到场。