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当地时间4月25日，尼泊尔发生里氏7级以上强震，综合各方消息，尼泊尔、印度、中国等多国有强震震感。受一航班冲出尼泊尔加德满都机场跑道影响，南方航空公司飞往加德满都的多次航班被取消，造成上百名旅客滞留广州白云机场。昨天下午，南航表示，目前仍不清楚飞机何时能够起飞，公司已经安排旅客入住酒店。 答：很多人忽略了跑步前、中、后的进食，随意吃东西，忽略了营养问题，对运动表现和恢复都有不利影响。运动食谱应该以碳水化合物为主，为跑步提供能量来源。

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