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荞麦：面条。荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，老人和小孩更适合食用荞麦。尤其双色球数据提醒2013062成长中的儿童。荞麦面条最适合的搭配双色球数据提醒2013062用肉末和黄瓜一起凉拌。荞麦面性凉，容易伤胃，在做的时候一定要泡得久一些，直到泡软。肉末最好采用羊肉末。荞麦面条虽然好吃，但并不适合早餐和晚餐，容易让胃部负担较重，导致不易消化，每次不应食用过多，适量最好。 李拥军说，有效预防中风，关键双色球数据提醒2013062重视基础病的防治。高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、动脉硬化双色球数据提醒2013062引起脑中风的危险因素，患有此类疾病的中老年人，应在医生指导下坚持药物治疗。不少高血压病人认为，大热天血压普遍下降，暂时停药也不要紧。事实上，高血压病人和正常人不同，他们的血压波动受环境、气候影响极大，在高温天气，因为太热反而发生血压骤升，引发脑出血、脑梗死的情况也很常见。

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