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与任何一项运动一样,健步走也有潜在危险。李卫平教授强调说,比如路况不佳、恶劣的天气、运动装备不当、身体状况或心肺功能欠佳、运动方式不妥等等因素,都可能导致病理性损伤的发生。单纯健步走一般不会引起膝关节半月板撕裂或者关节软骨的损伤,这些损伤往往福彩3d309期预测由于首次的运动损伤后,由步行运动时诱发或者加重,所以很多人误认为由于过度步行引起了这些损伤,其实福彩3d309期预测误区。