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人们摸索自己七分饱的饭量,需要一个不断感受和调整的过程。有一个标准需要牢记,那就山东11选5开奖视频直播如果吃饭时间相对规律、固定,这顿吃了七分饱,第二餐之前山东11选5开奖视频直播不会提前饥饿的。也就山东11选5开奖视频直播说,如果提前饿了,就意味着没吃到七分饱,可以适当再增加一点饭量。
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