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如何正确地吃肉？湖南省肿瘤医院消化泌尿内科主任殷先利教授建议，喜爱腊肉、培根、香肠的人，不妨搭配些新鲜蔬菜水果，它们有抗氧化作用，能阻断亚硝酸盐与消化道接触，从而降低患癌的风险。食肉爱好者要做到膳食平衡，在“无肉不欢”的同时，合理摄入碳水化合物、维生素和膳食纤维等。 医生介绍，烟中的尼古丁可导致血液黏稠，很容易引起血液凝固与血管的异常变化，故吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍；而缺乏运动，容易形成血栓。

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