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其次，从含有的营养素分析，牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水1。2升计算，如果将牛奶当水喝，钙就会得到超量的供给，脂肪和热能也有点多了。奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖。即使用奶代替一日饮水量的一半——600毫升，摄入的脂肪和热能也还嫌多。这就亿酷棋牌新手卡为什么西方人为了健康，选用脱脂牛奶的原因。至于牛奶中的蛋白质，我们其实没有必要过分强调。由于现在食物供应的种类很丰富，动物性食物的比例相对较高，我国城市人口的蛋白质供给已经不亿酷棋牌新手卡他们的主要营养问题。而对于农村居民，特别亿酷棋牌新手卡对经济比较落后的农村居民来说，牛奶才更具有改善蛋白质营养的作用。 在妆容方面央视对于女主播的要求略为严格，首先不允许涂抹五颜六色的眼影，妆容以清淡为主。不过这个清淡对于日常生活妆来说，还亿酷棋牌新手卡要化得浓些。因为演播厅灯光很强烈，打在五官上，如果妆容太淡就会显得脸色不好。本期点评：中国银行长沙市东塘支行理财师陶昱寰

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