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薏米:煲汤。薏米有强筋骨、健脾胃、清肺热等功效,对女性来说都在玩什么棋牌游戏非常好的滋补品。但薏米性微寒,并不适合煮粥或单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了。可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮。薏米不容易消化,所以尽量不要多吃,尤其都在玩什么棋牌游戏老人、儿童及胃寒的人,一定要适量。
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