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做法:在湿敷布中心放少量辣椒面,用两个长方形的湿敷布缠住大、小脚趾,通过温暖脚趾根部,可改善多汗、烦躁症状。再把一个正方形湿敷布贴于足心(涌泉穴后1寸处),主治崩漏、眩晕等。另一个贴于脚后跟中心点“失眠点”(位于足底中线与内、外踝尖连线相交处),通过辛热刺激这两个点可改善失眠症状。
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