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据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。 祖马说：“我们不能接受遇到挑战时便诉诸武力的做法，尤其ace棋牌游戏官网对来自非洲大陆的兄弟姐妹诉诸武力。”他说，同为非洲人，南非人和外国人需要找到一个解决问题的方法。南非政府正努力实现双方的和平共处，但解决问题需要通过对话的方式。他表示，南非政府意识到了南非当地人的“失望情绪”，并将采取措施回应他们的诉求。综合新华社报道原标题：南非排外骚乱致6人死亡祖马重申，南非政府支持肯尼亚政府为实现和平、稳定、民主和国家重建所做的努力。

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