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2.哮喘患者要避免吃得过饱，这样容易增加胃肠负荷。避免吃刺激性食物，如辣椒、花椒、茴香、芥末、韭菜等均含有挥发性物质。不宜食用产气食物，如白薯（也称红薯、地瓜、番薯）、凉芋、土豆、黄豆、面食等在消化过程中会产生大量气体，使胃肠胀气，呼吸移动度减小，胸腔容积减少，对肺通气不利，因而可诱发哮喘。 “和同事一起跑步”的流行趋势起源于20世纪70年代末的纽约，随后风靡德国。2015年，德国大约有来自5300家不同公司的12万人参加了“B2Run”运动。为了激励人们跑步，法国5大城市还同时举办过“B2Run”运动。

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