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调查同时表明,企业性质、性别等因素,导致白领表现出不同的心理压力。如近8成来自私企、民企的白领都表示,目前承受着一定压力;而国企或集体所有制企业承受压力者比例不足7成。另外,男性白领心理压力更大,如14%的男性白领称“目前压力很大,已经到了无法忍受的地步”。调查表明,心理压力极大的白领人群,主要由26岁至30岁的私企、民企一般管理人员构成。
北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍,做好平板支撑要注意几个动作要点:首先俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直。练习过程中应注意头部至踝部保持在同一平面,下颚收紧,肩胛骨周围肌肉不要放松,稳定肩关节,腹部、臀部同时收紧,腰部尽可能放松,骨盆后倾,腿部打直,保持均匀呼吸。