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4月30日20时至5月1日20时,西藏东北部和南部、青海东部等地的部分地区有小雪或雨夹雪;西北地区东部、华北西北部、西南地区东部、江汉西部、江南中部和西北部、华南西北部等地的部分地区有中雨,其中,西北地区东南部、湖北西北部、四川东部、重庆南部、江南西北部、贵州北部和东部、广西北部等地的部分地区有大雨,局部有暴雨。上述部分地区并伴有强对流天气。新疆东部、内蒙古中西部等地有4~6级风。新疆南疆盆地等地的部分地区有扬沙或浮尘。
3.吃一些坚果。核桃中含有的不饱和脂肪酸对心脏健康很有好处,因此一周应适当吃几次核桃。