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3.睡眠时间7小时最佳。哈佛大学的研究表明，睡眠超过10小时的人相比7小时的人，中风风险增加63%。此外，研究发现睡觉动静大，鼾声很响的人患代谢性疾病的风险加倍，这些也会间接诱发中风。 2、怀孕期间有严重的情绪波动：如搬家，有亲朋离世，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。

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