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据悉，宁乡大道北延线全长3.31公里，起点为宁乡大道长益高速出口，向北下穿长益高速，终点接经开区规划的檀双路，总投资7960万元，通道段于7月30日启动建设，老历年底前竣工通车；龙江大道金玉段全长2.7公里，起点为玉煤大道回龙铺地段5.7KM处，途经回龙铺镇黄山村、白云村，止于宁横公路回龙铺地段，项目投资估算8576万元，金玉段将于7月30日启动建设，老历年底前竣工通车。此外，S209公路横市至王家坳段因运营时间长、缺乏有效维护而破损较大，全线需更换水泥混凝土面板30.1万平方米，修补沥青砼面层1.45万平方米，项目估算总投资1154万元，维修项目也将于7月30日启动建设，力争国庆节前竣工通车。 答：很多人忽略了跑步前、中、后的进食，随意吃东西，忽略了营养问题，对运动表现和恢复都有不利影响。运动食谱应该以碳水化合物为主，为跑步提供能量来源。

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